Прозрачность — показатель чистоты

В современной литературе много пишется о том, как можно заниматься собственным здоровьем и быть здоровым много лет, до глбокой старости, без болезней, простуд и прочих напастей, которые портят наше существование. При этом, почти всегда все рассказывается с пониманием дела, прозрачно, как чистые пластиковые окна (читать здесь), что не остается сомнений в непоколебимости теорий и практик здорового образа жизни.

Но от теории до практики порой лежит очень далекий и трудный путь. Многи из нас не в силах даже изменить свою привычку есть и пить все,что не приколочено. А ведь это — половина указанного пути и основа изменения своей жизни к лучшему. Вы можете больше ничего не предпринимать в плане здоровья, лишь только начать правильно питаться и уже получите результат! Подключайте силу воли!

Первый шаг всегда труден. Для укрепления своей первой полезной привычки необходимо повторять ее без перерывов в течение 35-40 дней. За этот период привычка танет вашей и жить с ней станет легко и хорошо! Любая привычка укореняется в нас за такое время.

Дальше Выуже можете наращиват свой арсенал полезных привычек, подключая спорт, прогулки на свежем воздухе, прочие полезные вещи.

Очевидно, что не надо внедрять в свою жизнь массу нового. Это очень сложно. Действуйте планомено и постепенно, двигаясь поступательно вперед к своему результату.

Удачи!