Почему мы страдаем от весенней усталости

Для специалистов объяснение появления весенней усталости простое и заключается в быстром изменении окружающей нас жизни. Наше тело также пытается быстро адаптироваться к резкому изменению атмосферного давления и температуры. Светлая часть дня увеличивается, вызывая нарушения в тикающих биологических часах внутри нас, которые регулируют деятельность сердца, легких, желудка, мозга. Переход на весеннее время — довольно сложная задача.

Симптомы и лечение весенней усталости

Другой причиной синдрома весенней усталости является гиповитаминозный дефицит пищевых витаминов, которые являются основным катализатором всех метаболических процессов в нашем организме. В зимних овощах и фруктах эти витамины практически отсутствуют. И те, кто мы „хранится“ в нашем организме до наступления холодов мы уже давно истощены в борьбе с гриппом и другими респираторными инфекциями. Поэтому весной интенсивность обмена веществ довольно низкая..

Читайте также: Интересные записи в соцсетях

О дефиците того или иного витамина специалисты судят по внешнему виду и жалобам пациентов. Слабость, головокружение, повышенная и легкая утомляемость и низкая сопротивляемость инфекционным заболеваниям — верные признаки дефицита витамина С. Сухая кожа, потеря жизнеспособности волос, ломкость ногтей указывают на дефицит витамина А. Нарушения сна, повышенная возбудимость, потеря аппетита. из-за нехватки витамина B6. Мышечная слабость, одышка и сердцебиение — признаки дефицита витамина B1..

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.