6 простых правил, защищающих от рака

По мнению ученых, 6 основных правил, которые являются хорошей профилактикой рака:

Листовые овощи и чеснок

Чтобы восполнить свой организм необходимым количеством антиоксидантов, нужно употреблять салаты, темные листовые овощи, морские водоросли и чеснок..

Цельное зерно

По мнению американских ученых, если в вашем рационе есть большое количество цельнозерновых, это защитит вас от рака прямой кишки. К такому выводу специалисты пришли после анализа 99 исследований с участием 29 млн человек..

Овощи каждый день

Рекомендуется есть овощи каждый день, потому что благодаря им ваш организм будет получать вещества, борющиеся с раковыми клетками..

Читайте также: Интересные записи в соцсетях

Не используйте переработанные продукты

Французские ученые провели исследование, результаты которого были опубликованы в JAMA Internal Medicine, согласно которому регулярное употребление переработанных продуктов увеличивает риск рака. Специалисты советуют отказаться от колбас, чипсов, фастфуда и других продуктов, подвергшихся длительной переработке..

Принимайте ацетилсалициловую кислоту

Британские ученые показали, что ежедневное потребление ацетилсалициловой кислоты снижает риск рака толстой кишки вдвое и помогает против рака пищеварительной системы..

Упражнение

Чтобы уберечься от рака, достаточно дважды в неделю заниматься спортом. Упражнения ускоряют обмен веществ и укрепляют иммунную систему..

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.