Регистрация

Статьи

 Аренда помещений [215]   Бизнес и финансы [357]   Быт и домашнее хозяйство [84]   Гостиницы [23]   Здоровье [107]   Инвестирование [16]   Культура и искусство [55]   Недвижимость [1019]   Отдых и путешествия [130]   Приусадебное хозяйство [11]   Промышленность [135]   Прочее [964]   Добавить статью 

Новые статьи от представительств

  • Фитнес в радость: как преодолеть лень и страхи на пути к функциональному телу Начать — всегда самое сложное. Но даже когда вы наконец решились, всегда найдется тысяча причин пропустить тренировку. Нам всем время от времени требуется мощный стимул, который заставит двигаться вперед. В X-Fit знают, как зарядиться вдохновением, чтобы изменить себя к лучшему. О том, где искать правильную мотивацию, рассказывает Эдвард Казарян, эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.Что делать, если первоначальный энтузиазм стал пропадать? Как сохранить желание тренироваться постоянно? Мотивация — своего рода шок. Должны произойти резкие изменения в сознании, которые вдохновят вас меняться. Самое главное — поймать и удержать это ощущение «внутреннего пламени». Всегда помните о том, ради чего вы все это затеяли, визуализируйте цель и начинайте действовать: режим, тренировки, питание.Чтобы четко определить свою цель, стоит попробовать разные фитнес-направления, к примеру, групповые программы, акватренировки, тренажерный зал, танцы, йогу или любые ... Опубликовано: 29.10.2018

     

  • Осенний рацион: что менять Осенью многие начинают набирать вес. Нехватка витаминов, стресс и просто грусть от недостатка солнца играют в этом немало важную роль. Решение простое – пересмотреть своё меню так, чтобы в нём было всё, что вам нужно. О правильном осеннем рационе рассказал Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог сети фитнес клубов X-Fit. Существует несколько правил, которые помогают сохранять прекрасное самочувствие в холодное время года, а также оставаться в форме. Чтобы в декабре срочно не худеть к новому году, лучше подумать о фигуре еще в начале осени. Ни в коем случае не исключайте жиры! Они являются прекрасным источником энергии. Сместите акцент с углеводного типа питания на жировой, то есть 10-15 процентов калорий, которые вы получаете с углеводами, замените жирами (например, это авокадо, жирная рыба, орехи).Если в начале осени у нас был более разнообразный выбор на всевозможные свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и ... Опубликовано: 29.10.2018

     

  • Мини-тренировки в офисе: как не «засидеться» Малоподвижный образ жизни – главный камень преткновения на пути к крепкому здоровью и идеальной фигуре. Но что делать, если большую часть времени вы проводите в офисе? На вопрос ответил Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, управляющий клуба X-Fit Столешников.Сидячий образ жизни опасен не только предательским жирком на боках, но и куда более серьезными проблемами со здоровьем. Отсутствие физической активности и систематической смены видов деятельности грозит появлением системных заболеваний, нарушением обмена веществ и гормональными сбоями, преждевременным старением, подавленным состоянием и снижением работоспособности. Продуктивность падает, не хватает ни сил, ни желания ставить ставить цели и добиваться их. Впрочем, всего этого можно избежать, если добавить в свой офисный график регулярные фитнес-паузы. Уже с первых тренировок вы отметите существенную разницу: ваша эффективность вырастет, настроение станет ... Опубликовано: 29.10.2018

     

  • Простатит: не только мужская проблема Вы удивляетесь, какая связь между простатитом и семейным счастьем? Поверьте, этот мужской недуг разрушил не один союз.Гордость или глупость? Схема возникновения семейных проблем у больных простатитом можно назвать классической: мужчина игнорирует симптомы болезни, откладывает лечение на потом. Возможно, боится идти к врачу. И, конечно, стесняется рассказать жене о проблеме. Воспаление простаты сопровождается болью, сложностями с мочеиспусканием, дискомфортом при интимной близости. В итоге мужчина становится замкнутым, скрытным, избегает исполнения супружеского долга. А что же думает жена? Правильно, что благоверный избегает ее, потому что нашел любовницу! Отсюда ревность, ссоры, разлад в семье.Коварные симптомыЕще одна особенность простатита — двоякий путь его приобретения. Воспаление «второго сердца мужчины» могут вызвать как причины физического порядка, так и инфекционные. То есть, простатит можно не только «заслужить», но и «подхватить». Впрочем, чаще всего воспаление простаты ... Опубликовано: 28.10.2018

     

  • 10 главных трендов осени-2018 на любой бюджет Пора добавить в базовый гардероб осенний шарм. В этом сезоне вспоминаем 60-ые и 80-ые, выбираем цвет, блеск и романтику. Будьте смелее и экспериментируйте: дизайнеры предлагают нам многослойность, комбинации плотных и легких тканей, нескольких трендов вместе. Под теплым пальто — тонкий шифон, курток может быть несколько, идеальной парой для платья станут брюки цвет в цвет. Чтобы создать модный образ, в этом сезоне нужно в два раза больше вещей, поэтому покупать стоит с умом. Мы подобрали лучшие идеи самых актуальных образов сезона на онлайн-маркетплейсе Joom, которые порадуют и вас, и ваш кошелек. Боитесь не угадать с размером? Единая размерная таблица Joom поможет выбрать наряд, который будет вам в самый раз.КлеткаВ этом сезоне клетка остается в тренде — теперь красно-черная и обязательно крупная. Будет хороша и в брючном total look, и в комбинациях. Выбирайте по ситуации и настроению: женственная классика (платье 1008 руб.) или цветовой эксперимент и хулиганство (брюки 1212 ... Опубликовано: 27.10.2018

     

  • АН «Бон Тон»: старт продаж в ЖК «Городские Истории» Агентство недвижимости «Бон Тон», одно из ведущих агентств по реализации новостроек в Московском регионе, объявляет о старте продаж в жилом комплексе «Городские Истории» – крупном проекте комфорт-класса рядом со станцией метро «Рассказовка» Калининско-Солнцевской линии. Срок сдачи первого корпуса запланирован на 2 квартал 2020 года. Стоимость предложения начинается от 3,05 млн рублей.В ассортименте новостроек «Бон Тон» появился новый жилой комплекс, который располагается в экологически благоприятном районе, в непосредственной близости от метро «Рассказовка». В состав застройки входят три монолитных корпуса переменной этажности (19-23 этажей) с собственной инфраструктурой. Площадь участка - 53250 кв.м.Проектом предусмотрен детский сад на 225 мест, а на первых этажах запланированы коммерческие площади с объектами сферы и услуг. Совсем рядом - торговый комплекс, строящийся в рамках ТПУ, что позволит реализовать востребованную концепцию «магазинов в шаговой доступности». Владельцы ... Опубликовано: 26.10.2018

     

  • В ЖК «Городские Истории» стартовали продажи квартир В новом жилом комплексе «Городские Истории» открыты продажи квартир. Новостройка расположена в Новомосковском административном округе в поселении Внуковское на пересечении Боровского шоссе и улицы Корнея Чуковского в 20 метрах от станции метро «Рассказовка». Минимальная стоимость квартир – от 3,05 млн рублей.Жилой комплекс комфорт-класса «Городские Истории», возводимый по индивидуальному архитектурному проекту, предусматривает строительство трех корпусов переменной этажности (19-23 этажей), детского сада, собственной инфраструктуры и благоустройство территории. На сегодняшний день идет строительство и открыты продажи квартир в корпусе №1, в котором полностью завершены монолитные работы.В рамках первого этапа строительства ЖК «Городские Истории» планируется возведение жилья с инфраструктурой, что составляет 81 920,7 кв. м недвижимости. Корпус №1 ЖК «Городские Истории» представляет собой 23-этажный жилой дом на 1153 квартиры. В проекте представлены квартиры-студии, одно-, двух- и ... Опубликовано: 26.10.2018

     

  • «Металлоптторг» празднует 82 день рождения! 23 августа 1936 года — с этой даты начинается насыщенная на события история компании «Металлоптторг», которой в 2018 году исполняется 82 года. Главное управление металлургической промышленности страны в те годы открыло Горьковскую контору на улице Вязниковской, сейчас – территория Универсального складского комплекса №1 компании «Металлоптторг». Контора снабжала металлом заводы, фабрики и строительные организации по всему Поволжью (Горьковскую область, Чувашскую АССР, Татарскую АССР, Удмуртскую АССР, Марийскую АССР), а в период Великой Отечественной войны стала поставщиком металла для производства военной техники и боеприпасов.С вводом в эксплуатацию второй металлобазы, расположенной в Сормово, увеличился оборот металлопродукции, на тот момент предприятие уже снабжало все промышленные организации Волго-Вятского региона. «Металлоптторг» приобрел свое сегодняшнее название в 1992 году. В начале 2000-х, благодаря вхождению в состав предприятий Союза Маринс Групп, компания была выведена на ... Опубликовано: 26.10.2018

     

  • Intelsib выходит на новый регион в Нижний Новгород Компания Intelsib была создана в 2005 году с целью оказания услуг поискового продвижения сайтов. В момент основания штат составлял всего 5 человек. Ежегодно «Интелсиб» расширяла сферу своей деятельности, вместе с этим росло и количество сотрудников. К сегодняшнему дню штат вырос более чем в 30 раз и превышает 150 человек. Intelsib.ru оказывает услуги SEO, контекстной рекламы, интернет-консалтинга и др.Intelsib - надежный партнер в интернет-рекламе.Мы предоставляем бизнесу современные действенные способы увеличения продаж. Наша цель - донести до большей части рекламодателей преимущества и необходимость рекламы и раскрутки сайта в Интернете.При работе с проектами мы используем разделение труда, что помогает производить более качественный продукт, так как каждый участник - специалист своей профессии.Мы уверены в том, что делаем и несем полную ответственность за результат.Сайт: https://nn.intelsib.com/Телефон: +7 (831) 238-95-47Email: zakaz@intelsib.ruАдрес: г. Нижний Новгород, ул. ... Опубликовано: 25.10.2018

     

  • Выбрать площадь для бизнеса просто Если вы начинающий предприниматель, то перед вами обязательно встанет вопрос выбора коммерческого помещения. В первую очередь необходимо уточнить для каких именно нужд необходимо помещение: офис, бытовое или производственное помещение, склад, помещение под магазин, а также его место расположения (близость относительно поставщиков и точек распространения продукции). Затем нужно продумать все необходимое оснащение помещения: размер, наличие отопления и специализированного оборудования (при необходимости).Следующий этап — отбор подходящих предложений. Сегодня получить информацию возможно через специализированные агентства, объявления в газетах, журналах, а также в сети Интернет. Четвертый и самый значимый этап — осмотр помещения. Обращайте внимание на все мелочи, которые не прописаны в объявлениях и не видны на фото. В процессе переговоров можно договориться с арендодателем об устранении замечаний.Одной из крупнейших в Поволжском федеральном округе компаний с наличием различных ... Опубликовано: 25.10.2018

     

Начало  ::  1  ::  2  ::  3  ::  4  ::  5  ::  6  ::  7  ::  8  ::  9  ::  10  ::  11  ::  12  ::  13  ::  14  ::  15  ::  16  ::  >>>  ::  Последняя [311]
Разместить новость ...         Разместить статью ...