Регистрация

Статьи

 Аренда помещений [236]   Бизнес и финансы [392]   Быт и домашнее хозяйство [92]   Гостиницы [23]   Здоровье [115]   Инвестирование [18]   Культура и искусство [58]   Недвижимость [1084]   Отдых и путешествия [139]   Приусадебное хозяйство [11]   Промышленность [136]   Прочее [1035]   Добавить статью 

Новые статьи от представительств

  • Фитнес в радость: как преодолеть лень и страхи на пути к функциональному телу Начать — всегда самое сложное. Но даже когда вы наконец решились, всегда найдется тысяча причин пропустить тренировку. Нам всем время от времени требуется мощный стимул, который заставит двигаться вперед. В X-Fit знают, как зарядиться вдохновением, чтобы изменить себя к лучшему. О том, где искать правильную мотивацию, рассказывает Эдвард Казарян, эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.Что делать, если первоначальный энтузиазм стал пропадать? Как сохранить желание тренироваться постоянно? Мотивация — своего рода шок. Должны произойти резкие изменения в сознании, которые вдохновят вас меняться. Самое главное — поймать и удержать это ощущение «внутреннего пламени». Всегда помните о том, ради чего вы все это затеяли, визуализируйте цель и начинайте действовать: режим, тренировки, питание.Чтобы четко определить свою цель, стоит попробовать разные фитнес-направления, к примеру, групповые программы, акватренировки, тренажерный зал, танцы, йогу или любые ... Опубликовано: 29.10.2018

     

  • Осенний рацион: что менять Осенью многие начинают набирать вес. Нехватка витаминов, стресс и просто грусть от недостатка солнца играют в этом немало важную роль. Решение простое – пересмотреть своё меню так, чтобы в нём было всё, что вам нужно. О правильном осеннем рационе рассказал Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог сети фитнес клубов X-Fit. Существует несколько правил, которые помогают сохранять прекрасное самочувствие в холодное время года, а также оставаться в форме. Чтобы в декабре срочно не худеть к новому году, лучше подумать о фигуре еще в начале осени. Ни в коем случае не исключайте жиры! Они являются прекрасным источником энергии. Сместите акцент с углеводного типа питания на жировой, то есть 10-15 процентов калорий, которые вы получаете с углеводами, замените жирами (например, это авокадо, жирная рыба, орехи).Если в начале осени у нас был более разнообразный выбор на всевозможные свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и ... Опубликовано: 29.10.2018

     

  • Мини-тренировки в офисе: как не «засидеться» Малоподвижный образ жизни – главный камень преткновения на пути к крепкому здоровью и идеальной фигуре. Но что делать, если большую часть времени вы проводите в офисе? На вопрос ответил Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, управляющий клуба X-Fit Столешников.Сидячий образ жизни опасен не только предательским жирком на боках, но и куда более серьезными проблемами со здоровьем. Отсутствие физической активности и систематической смены видов деятельности грозит появлением системных заболеваний, нарушением обмена веществ и гормональными сбоями, преждевременным старением, подавленным состоянием и снижением работоспособности. Продуктивность падает, не хватает ни сил, ни желания ставить ставить цели и добиваться их. Впрочем, всего этого можно избежать, если добавить в свой офисный график регулярные фитнес-паузы. Уже с первых тренировок вы отметите существенную разницу: ваша эффективность вырастет, настроение станет ... Опубликовано: 29.10.2018

     

  • Простатит: не только мужская проблема Вы удивляетесь, какая связь между простатитом и семейным счастьем? Поверьте, этот мужской недуг разрушил не один союз.Гордость или глупость? Схема возникновения семейных проблем у больных простатитом можно назвать классической: мужчина игнорирует симптомы болезни, откладывает лечение на потом. Возможно, боится идти к врачу. И, конечно, стесняется рассказать жене о проблеме. Воспаление простаты сопровождается болью, сложностями с мочеиспусканием, дискомфортом при интимной близости. В итоге мужчина становится замкнутым, скрытным, избегает исполнения супружеского долга. А что же думает жена? Правильно, что благоверный избегает ее, потому что нашел любовницу! Отсюда ревность, ссоры, разлад в семье.Коварные симптомыЕще одна особенность простатита — двоякий путь его приобретения. Воспаление «второго сердца мужчины» могут вызвать как причины физического порядка, так и инфекционные. То есть, простатит можно не только «заслужить», но и «подхватить». Впрочем, чаще всего воспаление простаты ... Опубликовано: 28.10.2018

     

  • Преимущества использования рециркуляторов воздуха Вирусы и бактерии находятся в воздухе постоянно, как обезопасить себя и родных от постоянных заболеваний. Лучшее средство от гриппа и простуды — это профилактика. С этим отлично справится облучатель — рециркулятор. Давайте ближе разберем ассортимент интернет-магазина «Медтехники Здоровья» — Medriver.ru, какие бывают модели и зачем они нужны.ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ РЕЦИРКУЛЯТОРОВОблучатели — рециркуляторы убивают вирусы и бактерии ультрафиолетовым излучением, ни как негативно, не влияя на окружающую среду. Сфера применения очень широкая, в обязательном порядке используют в медицинских кабинетах, так же для жилых и общественных зданий. Применение облучателей разрешено в общественных местах, в образовательных учреждениях и дошкольных, салоны, комнаты для детских игр. Большим преимуществом является, то что их можно использовать не покидая помещение. Производители нам предоставляют большой выбор, как от маленьких компактных, так и больших.ПРЕИМУЩЕСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ— Нет риска для здоровья— Одной ... Опубликовано: 21.10.2018

     

  • ОРВИ. Боремся с сезонными вирусами Всем известно, что дети болеют гораздо чаще взрослых. И в большинстве случаев родители называют эти кратковременные недомогания «простудой» и думают, что их причина — переохлаждение. Где-то промочили ноги, неправильно одели на прогулку, попали под сквозняк... Но чаще всего непосредственный виновник болезни — не сам факт переохлаждения, а вирус. Заболевший малыш получает знакомый диагноз ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция).Особенности вирусных заболеванийОстрые респираторные вирусные инфекции — группа заболеваний, имеющих схожие симптомы (насморк, кашель, температура, слабость). В эту группу входят более 200 разных вирусов. При осмотре ребенка невозможно определить, какой вирус стал причиной заболевания на этот раз. Рассказываем про основные типы инфекций1. Аденовирусные инфекции протекают долго, около 2-х недель, вызывают у ребенка сильный насморк, конъюнктивит, кашель.2. Парагрипп чаще поражает гортань, голос может осипнуть или даже пропасть, появляется лающий кашель. ... Опубликовано: 12.10.2018

     

  • Butterfly Stickerses — новый уровень заботы о женском здоровье! По данным Всемирной организации здравоохранения, в 63% случаев обычные прокладки являются причиной гинекологических заболеваний. Причиной этому является полиэтиленовый слой который не пропускает воздух, что в свою очередь приводит к «парниковому эффекту» или анаэробной среде. Бактерии в таком парнике стремительно размножаются, а это может приводить к воспалительным процессам и даже к бесплодию.Решить проблему взялась изобретательница Анна Сметанина из города Волжский Волгоградской области. Так появились Butterfly Stickerses или Сстикерсы — новый вид ежедневной, антибактериальной, дышащей прокладки для женщин, сделанной в форме трусиков стрингов. Разработка уже получила патент и сертификат ГОСТ.Стикерсы имеют целый ряд преимуществ. Они лишены боковых лямок и абсолютно невидимы под одеждой. Благодаря этому, отпадает необходимость использовать дополнительное нижнее белье или прокладку. Их по праву можно назвать невидимым нижним бельем. Каждое изделие обработано водным раствором с ... Опубликовано: 07.09.2018

     

  • Как облегчить акклиматизацию Акклиматизация — естественный процесс, помогающий организму адаптироваться к новым условиям. Хуже всего организм переносит попадание из «зимы в лето» и наоборот, причем наиболее тяжело адаптация проходит в экваториальном климате, жарких пустынях и влажных тропиках.Обычно акклиматизация дает о себе знать на второй день пребывания в непривычном климате. Длительность акклиматизации:— от 2 до 7 дней у взрослых;— от 7 до 14 дней у детей. Причем чем младше ребенок, тем дольше он будет страдать от акклиматизации, и тем тяжелее она будет проходить. Непросто дается смена климата также пожилым людям и жителям Севера. Именно поэтому врачи рекомендуют вывозить ребенка в теплые страны не менее, чем на 3 недели, да и всем остальным лучше не менять резко климат на короткое время. По возвращении в родные края путешественника может настигнуть реакклиматизация — обратная адаптация.Признаки акклиматизации— симптомы «простуды»: боль и першение в горле, насморк, повышение температуры;— расстройство ЖКТ: ... Опубликовано: 06.09.2018

     

  • Что делать, если у ребенка слабый иммунитет? Иммунитет делят на врожденный и приобретенный. С первым малыш рождается, второй же накапливается на протяжении всей жизни в результате перенесенных заболеваний, прививок, введения различных сывороток и антител. Выясним, что же может стать причиной ослабления этого естественного щита организма: Травма во время прохождения по родовым путям. — Тяжелое течение беременности. — Плохая наследственность и предрасположенность к инфекционным заболеваниям. — Отказ от грудного молока ранее 6 месяцев. — Несбалансированный прикорм. — Сбой в работе ЖКТ. — Передозировка лекарствами. — Плохая экология, повышенный радиационный фон. — Повторяющиеся ЛОР-заболевания. — Неправильное питание, продукты с высоким содержанием нитратов. — Стресс и постоянное нервное напряжение. — Редкие прогулки на свежем воздухе. — Переутомление, постоянная усталость из-за непосильных нагрузок. Общие принципы повышения иммунитета Если говорить о новорожденных детям, залогом крепкого иммунитета у них являются следующие ... Опубликовано: 10.08.2018

     

  • Как определить простатит по косвенным признакам Многие представители сильного пола подвержены стереотипам, которые могут изрядно навредить здоровью и настроению. Например, что мужчина не должен показывать свою слабость, жалуясь на здоровье, и тем более обсуждать проблемы интимного характера со своей женщиной. Некоторые бояться признаться в подобных проблемах даже специалисту, терпят, страдают, откладывая визит к врачу до последнего, когда болезнь заходит уже слишком далеко.Простатит — это одно из самых распространённых заболеваний, и которое мужчины стараются скрывать больше всех остальных недугов. Вот и получается, что эту «стыдную» болезнь замалчивают, не лечат вовремя, ставя под угрозу не только здоровье, но и семейную жизнь. А ведь всё может быть намного проще — на ранней стадии простатит легко поддается терапии, а при должной степени доверия между мужчиной и женщиной временные интимные трудности не станут помехой семейному счастью.Но как быть, если мужчина из молчунов, а вы чувствуете, что с ним что-то не так? Есть косвенные ... Опубликовано: 01.08.2018

     

Начало  ::  1  ::  2  ::  3  ::  4  ::  5  ::  6  ::  7  ::  8  ::  9  ::  10  ::  11  ::  Последняя [11]
Разместить новость ...         Разместить статью ...